大白芸豆怎么做有营养

1、白芸豆排骨汤
白芸豆可以和排骨一起煲汤喝,再做的时候需要准备500克新鲜排骨,剁成段状以后用沸水焯烫去掉水分以后放到汤锅中,白芸豆洗净以后直接入锅,放入适量葱姜,加入足量清水,一起加热,烧开再炖两小时左右出锅前加食用盐调味 。
2、白芸豆卷
【大白芸豆怎么做有营养】白芸豆卷儿在做的时候需要准备1千克白云洞 , 把它浸泡12小时以后取出放在高压锅中,加水煮20分钟,再把煮好的白芸豆取出去掉外皮放入搅拌机中把它制成豆泥儿 。治好以后的豆泥 , 放在干净的纱布上入锅隔水蒸,蒸好以后取出把它摊在寿司帘上 , 上面再放适量的红豆沙,然后用寿司帘直接把它卷成卷状,卷好以后切成类似于寿司的小块 , 吃的时候洒上白糖就可以 。