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小贴士?
血压高的人 ， 平时还可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等药食同源的食材 ， 按照配方比例制作成青钱柳牛蒡茶 ， 坚持泡水饮用 ， 对降低血压 ， 血脂 ， 血糖以及养护心血管健康都大有益处 。

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总之 ， 血压高的人一定要注意日常的饮食 ， 知道哪些食物不宜吃 ， 哪些食物可以吃 ， 哪些食物吃了 ， 对控制血压有好处 ， 只有这样才能把血压控制好 。

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