雄性激素“激活剂”已找到？枸杞未上榜，10物常吃，更具个人魅力( 二 ) 对于男性朋友来说

枸杞作为生活中常见的一种养生佳品，在养生保健这方面效果是十分显著的，能够帮助养肝排毒补肾，益气确实能够帮助促进雄性激素的分泌。
但这个枸杞泡水摄入过多的话，可能会加重身体的负担，导致火气过旺，所以也并不适合补充雄性激素。

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而要说到雄性激素的激活剂，像以下这种食物，或许效果更胜一筹，希望你爱吃。
1、肉苁蓉：能够帮助补充所需的雄性激素，起到补肾益气的功效，增强肾脏功能，维持体内内分泌的平衡，让你彰显个人魅力。
2、黑豆：中医认为：黑色入肾。常吃一些黑豆，能够滋补肾脏，提高肾脏功能，排除体内的毒素垃圾，同时也能够促进雄性激素的分泌，彰显男人魅力。
3、桑葚：能够帮助起到补肾益气的效果，提高肾脏功能，缓解男性肾脏不适的情况，同时也能够促进雄性激素的分泌，呵护男性健康。
4、何首乌：其中含有丰富的营养成分，具有一定的滋补效果，能够帮助滋补肾脏，提高肾脏功能，促进雄性激素的分泌，让男性更强壮。
5、牡蛎：富含锌元素能够帮助滋补肾脏，让你的肾脏慢慢变强壮，还能够帮助促进雄性激素的分泌，维持正常的激素平衡，呵护男性健康。

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6、海参：能够帮助补充所需的维生素以及精氨酸等物质，能够滋补肾脏，增强肾脏功能，同时也能够维持正常的激素分泌，让你更具个人魅力。
7、泥鳅：能够补充所需的营养成分，起到滋阴补肾的效果，增强肾脏功能，缓解肾脏不适的情况，让你的肾脏变强壮，男人魅力十足。
8、牛肉：其中的锌元素含量充足，能够帮助增强肾动力，同时也能够促进体内雄性激素的分泌，呵护男性健康，让你身体变得更加强壮。
9、黑芝麻：不仅能够无法生发，而且还能够帮助滋阴补肾增强肾脏功能，起到强健肾脏的效果，呵护男性的健康。
10、乌鸡：滋补效果比较强，能够补肾益精，呵护肾脏健康，缓解肾气不足的情况，同时也能够维持正常的雄性激素分泌，维持内分泌的稳定。

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雄性激素不足，日常我们还应该怎么做呢？
1、坚持运动；
2、优质睡眠；
3、保持乐观心态；
4、呵护肾脏健康。

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保证体内雄性激素分泌充足，才能够彰显个人的魅力，呵护男性健康，所以在平时要注重适当的补充。