戒烟者|戒烟的坏处被发现？哈佛研究：戒烟或会变胖导致糖尿病，可信吗？( 二 )

3、戒烟什么年龄都不会晚，越早戒烟越好
很多人认为年纪大了就没有必要戒烟了，钟南山就认为任何年龄戒烟都不晚。钟南山院士和袁隆平院士被网友戏称为“医食无忧组合”，两人在2011年罕见的同框了。当天早上钟南山院士特地为81岁的袁隆平院士检查了身体，告知他的身体非常健康，唯一有一条就是以后别再抽烟了。

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81岁的袁隆平院士都被劝着戒烟，这说明戒烟不分年龄！每个年龄段的人群戒烟都有好处，世卫组织提供的数据显示，吸烟者和不吸烟者相比较，平均寿命缩短了10年。60、50、40、30岁戒烟可赢得3、6、9、10年不等的预期寿命。为了自己的长寿，你还不打算戒烟吗？
吸烟对于健康而言，百害而无一利！小艾在此提醒，有吸烟习惯的人群一定一定一定要尽早戒烟，不要再为自己找戒烟有害处的借口！#谣零零计划##家庭健康守护官#
参考资料：
[1]《不管年纪多大戒烟都有益处》.新华网客户端.2020.9.4
[2]《新英格兰医学杂志文章称，戒烟后增重和糖尿病风险短期增加，但仍有获益》.中国循环杂志.2018.8.17
[3]《钟南山：任何年龄戒烟都不晚》.光明网.2018.05.31
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