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1、忌杂练拳法，练太极拳等杂练拳法 ， 容易造成体内气血散乱，周日很难练 。
【练太极拳有何禁忌和好处】2、忌太快，工作不是单靠学习就能获得的，而是要靠练习，只有练到喉咙 ， 才能自然来，没有直通车，欲速则不达 。
3、切忌用力过猛 ， 练太极拳的关键是搭好桥，调整好气息 。只有用文火攻之，才能使池水充满津液，丹药滋养 。如果口不松，牙紧咬，牙桥过紧，就会口干口苦 ， 损精耗气 。
以上解释了练习太极拳的禁忌和好处 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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