长寿|长寿会有哪些标志？长寿与衰老

1、家族有长寿基因，家族的人普遍长寿。
2、不会纵欲，懂得克制自己的欲望。
3、身体素质好，抵抗力比较强。
4、很少在外面吃饭，基本上都是自己做饭吃。
5、生活、居住的环境好，空气清晰，水质量好。
6、身体轻盈矫健，看上去偏瘦一点，但不会太瘦，肌肉很结实。
7、比较好动，年龄大了也会经常给自己找点事。
8、脾气非常好，很温和，很和气，很和善，很少生气，脸上笑容比较多，很少有什么心事。
9、遇到事能够看得开、能够想得开，拿得起，放得下。不会沉溺于某些不良情绪之中，懂得调整自己的心态。
10、性格开朗、乐观。
11、不喜欢斤斤计较，不纠结、纠缠于一些小问题，为人比较大方大气大度一点。
12、饮食有度，懂得节制，不会胡吃海塞，不吃过分饱，不挑食。
13、一个人也可以待很久，没人陪他说话他也不感觉孤独。
14、很少跟别人发生争吵，很少跟别人有过节。
15、有很良好的生活习惯，很少抽烟、喝酒，即使会抽烟、喝酒，也懂得克制。
16、生活作息时间很规律，早睡早起，不会熬夜，经常锻炼身体或者出去走动。
17、比较少去管子女们的事。
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