正确看待维C
不管是维C还是身体所需的其他营养素 ， 我们都不应该盲目去补充 ， 很多时候都会出现过犹不及的情况 ， 本来帮身体补充维C是好意 ， 可一补就过量 ， 最后出现肾结石 ， 也是很难过的事情 。 每天正常饮食搭配一些水果 ， 像橘子、橙子、猕猴桃等常见水果 ， 就足够身体所需的营养含量了 ， 正确的补充方式才是对身体健康的负责 。
参考资料
[1
《维C不是越多越好 提醒：不要长期把泡腾片当日常必备》.人民网.2022-01-11 15:21
[2
《维C防感冒抗癌作用被否“维C热”或是商业炒作》.广州日报.2012-08-08 10:41
[3
《维C泡腾片别用开水冲》.生命时报.2015-10-11 12:08
【感冒|维C过量也有危害！提醒：喝泡腾片不能成为日常】[4
《多吃维C治感冒 那只是传说》.北京青年报.2019-11-19 11:15
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