胃不好的人，吃水果要学会挑选，这3种值得推荐，不妨参考下

如果胃部功能出现了问题而没有及时进行治疗的话，可能会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，从而就会出现营养不良影响失衡的情况。
所以胃虽然是消化吸收的器官，但是胃部是否健康，也直接关乎着人的身体健康。
研究数据显示，近几年有不少人在体检的过程中出现了胃部疾病，这样让很多人感觉到非常害怕，担心自己的肠胃出现了问题不自知。

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胃部功能受损会有哪些表现？
疼痛
人们常说肝是哑巴，胃是喇叭。
之所以会有这种说法是因为肝脏没有末梢神经，当出现异常的时候，几乎不会有疼痛的感觉，而当人的胃部出现了问题，总会有剧烈的疼痛感。
因此如果一段时间内感觉到明显的胃部疼痛，一定要提高警惕，必要的话请及时去医院咨询医生。

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胀气
造成胀气的原因有很多，如果吃了易胀气食物那么饭后就可能会出现胀气的情况，除此之外胃部功能出现了问题，在消化食物的过程中也可能会产生气体，从而有胀气的感觉。
所以如果一段时间内出现了胀气的情况，可是你明确地知道自己并没有吃易胀气的食物，那么最好及时去医院做个相关检查。

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反酸
其实不少人都曾经有过反酸的感觉，但是对于这种情况却并没有太过在意，你如吃完饭之后如果剧烈运动或者是弯腰的话，那么就会有酸液逆流的感觉。
造成反酸的原因有很多，如果吃得太撑，那么胃酸分泌非常旺盛，就会有反酸的感觉，除此之外如果胃部功能出现了问题，也会有反酸的状况。

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哪些行为会伤害胃部？
1、三餐不规律
有些年轻人早上的时间非常匆忙，可能没有吃早餐的习惯，除此之外一些工作性质比较特殊的人，或许也存在着相对规律的情况，比如大车司机，餐饮店的服务员等等。
加强不规律可能会导致胃部的蠕动功能发生紊乱，久而久之也可能会影响到身体的正常功能。

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2、经常喝烈酒
喝酒本身就不是一件好事，因为酒精进入人体内之后会刺激身体内脏，酒精具有极强的刺激性，而且也是一类致癌物。
如果经常喝烈酒的话，很容易给胃部健康造成一定的伤害，导致胃黏膜受损，严重的话可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

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3、饮食不当
因为胃是直接与食物接触的器官，所以日常生活中如果饮食方面不注意的话，也可能会导致胃部症状的出现。
所以那些胃部功能本身就不太好的人一定要多注意饮食，尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主。

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除此之外生活中吃水果的时候也应该学会挑选饲料吃点水果，能够让身体获得更全面的营养物质，但是有些水果的性质相对比较特殊，吃完之后很容易给胃部造成刺激，但是以下这些水果是比较安全的，推荐给你。
医生：胃不好的人，吃水果要学会挑选，这3种值得推荐
--香蕉
一说到香蕉可能很多人都会不自觉地联想到润肠通便适量吃点香蕉，在改善便秘方面洗发水的效果的确是非常不错的。