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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。粗纤维蔬菜有哪些，粗纤维蔬菜的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粗纤维蔬菜：黄豆芽、芹菜、韭菜、蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、紫菜等 。其中竹笋含粗纤维最丰富，可达30-40% 。
2、另外 ， 粗纤维食物是指每100克食物中含有2克以上粗纤维的食物 。
【粗纤维蔬菜的介绍 粗纤维蔬菜有哪些】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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