引起夏季腹泻的原因是什么

【引起夏季腹泻的原因是什么】

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夏季气温较高，在此期间容易发生中暑和腹泻。可能很多人都不是很清楚夏天拉肚子是什么原因造成的。其实主要是因为日常生活中有些方面不太注意。下面小编给你介绍几个原因，希望对你有帮助。
操作方法
01、吃半熟的食物如果在夏天，经常喜欢吃半熟的食物，比如生鱼片，虽然这些食物的味道挺好的，但是如果吃多了，会导致口腔内细菌增多，影响肠胃，最终腹泻。
02、吃变质的食物，夏季气温较高，食物种类较多，但保质期不是很长，稍有不慎就会导致变质，如果不多注意保质期，吃变质的食物，很容易导致腹泻。
03、喜欢吃烧烤，夏天的时候，很多人会选择晚上出去吃烧烤，其实这是不对的，因为温度比较高，很多食物容易滋生更多的细菌，导致烧烤架上细菌很多。如果经常吃烧烤，很可能会让胃不舒服，最终会拉肚子。到底能不能不吃？
04、乳糖酶少，如果一直坚持每天喝一些牛奶，可以补充人体所需的蛋白质，但是如果人体内的乳糖酶含量少了，就会影响消化功能，会出现拉肚子的情况，所以大家平时需要多注意，适当喝一些牛奶还是很重要的，避免体内乳糖酶少了。
05，喜欢喝冰啤酒，相信很多人都有这个习惯。夏天，他们都喜欢喝冰啤酒，认为它可以很好地冷却身体。其实这种做法的后果还是很严重的。喝冰镇啤酒会大大刺激肠胃，也会影响消化系统。而且夏天经常喝冰啤酒可能会拉肚子。虽然冰镇啤酒可以喝，但喝啤酒的量需要控制，以免拉肚子。
06.运动后立即洗冷水澡。夏天，如果经常运动，会导致皮肤分泌更多的汗液，而且运动后不要冲冷水澡，以免拉肚子拉肚子，还应该适当补充一些盐和开水，避免水分流失过快，从而有效避免拉肚子。
07.冰镇西瓜。在炎热的夏天，许多人喜欢吃冰西瓜。其实西瓜的寒性挺严重的。如果把西瓜放在冰箱里再吃，西瓜的寒性会更严重。吃了之后很可能会拉肚子。如果吃多了，情况会变得更严重。
08、喜欢吃冷饮夏天很多人非常怕热，所以喜欢吃冷饮来降温。事实上，如果他们经常吃冷饮，很容易使胃肠的血管迅速收缩，最终导致身体抵抗力下降，还可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。
09.感冒了。夏天气温高的时候，很多人会选择频繁打开空开关，或者选择一直开着风扇。其实如果经常吹风扇或者空开关，很容易拉肚子。尤其是平时身体不好，再吹风扇，拉肚子的几率会比正常人高很多。
以上解释了夏季腹泻的原因。本文到此结束，希望对大家有所帮助。