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1.在平时的训练中，你可以标出起点 ， 然后根据起跳时离踏板的距离进行调整 。例如，如果第一次起跳超过踏板30厘米，起始标志点将相应地向后移动30厘米 。
【高中女生跳远技巧视频教程】2.跳远技巧:踏板要准(多跑多练就能实现)，踏板前的助跑速度要提到最高速度，起跳时向前向上跳，在空保持平衡，落地时尽量向前伸直双腿 。
3.注意你穿的鞋子 。尽量穿适合自己的 ， 不要带气垫的 。
以上讲解了高中女生跳远技术视频教程 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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