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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。葡萄籽可以吃吗,葡萄皮可以吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、葡萄皮是可以吃的 。
2、葡萄皮中含有的花青素比果肉还多,具有保护微小血管、抗发炎的作用,建议洗净后 , 连皮带肉与籽一起打成汁,完整摄取营养 。
3、葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等,可以补足现代人饮食中缺乏的营养 。
4、科学研究发现,葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质,可以防止正常细胞癌变,并对小鼠皮肤癌具有防治作用,说明葡萄皮还具有良好的防癌、抗癌作用 。
5、扩展资料:一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养 。
6、营养学家发现,葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇,这是一种多羟基酚类化合物,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力 。
7、看来葡萄皮不仅能吃,而且是葡萄中最具营养价值的部分,而很多人将皮吐掉或者剥去,往往是担心市面上的葡萄皮上残留有农药,用水清洗又害怕清洗不干净,所以干脆就不吃 。
8、但是,这样不仅浪费而且会使葡萄的价值大大打折 。
9、所以葡萄酱建议大家在吃葡萄的时候,最好先用清水冲洗,配合能有效清除农药成分的洗涤用品,清洗2~3分钟 , 但不宜长时间用水浸泡,这样会促进葡萄表面的残留农药渗入果肉 。
10、参考资料:吃葡萄不吐葡萄皮 这几种水果皮营养价值高 新华网 。
【葡萄皮可以吃 葡萄籽可以吃吗】本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。
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