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重要 。因为不吃早餐危害很大 。
1.容易发胖 。如果不吃早餐，午餐和晚餐必然会吃得太多，尤其是晚餐，吃完饭很快就上床睡觉 。身体没有时间消化吸收 。长此以往 ， 身体不堪重负，使得热能过剩 ， 容易造成脂肪堆积 ， 使人发胖 。不吃早餐会使你肥胖 。
2、不吃早餐影响女性容貌 。不吃早餐和通宵抽烟喝酒赌博一样，会严重影响女性的美丽 。如果不吃早餐，贫血和营养不良可能会乘虚而入 。这不仅严重危害健康，还容易使女性肤色变得难看灰暗或蜡黄 。
3.加速衰老 。没有早餐，人体只能
【早餐重要吗可以不吃吗】以上说明了早餐的重要性 。可以跳过吗？本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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