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欢迎观看本篇文章 ， 小新来为大家解答以上问题 。豆渣的营养价值 ， 豆渣的营养价值介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、豆渣中，水分占很大一部分，约85%，蛋白质占3%，脂肪占0.5%左右，碳水化合物占8%左右 。此外，豆渣中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素 。
2、平时吃一些豆腐渣，可以有效帮助降低我们血液中的胆固醇含量，从而减少糖尿病等患者对胰岛素的消耗 。而且豆腐渣中的食物纤维含量也很高 ， 可以有效的帮助我们预防结肠癌，也有非常好的减肥效果 。
【豆渣的营养价值介绍 豆渣的营养价值】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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