【吃饭不能吃太饱 过食的危害】导读：有些人吃饭喜欢吃到饱才会停止进食，实际上这种吃法是很不健康的，吃的太饱会引起身体的疾病，大脑神经在传输饱腹的信息需要一定的时间，因此当你觉得饱的时候实际上已经过食了，那么吃的过饱有什么危害呢?食疗网告诉你吃饱的坏处 。

1、肥胖 。现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病 。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕 。”洪昭光说 。
2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良 。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，，每2-3天就应修复一次 。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病 。
3、肠道疾病：科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血 。

• 脾胃|虚不胜补=脾胃不佳，调理脾胃有三招，招招简单有效
• 认知|转甲状腺素蛋白淀粉样变性心肌病或不罕见，提高认知方能为规范化诊疗助力
• 刘江峰|半生双“头”苦不堪言 今朝祛除一身轻松
• 吃鱼过敏的四类人群 不适宜吃海鲜
• 黑芝麻白芝麻功效不同 根据宝宝体质选择
• 蘑菇汤的营养价值 喝蘑菇汤产后不做黄脸婆
• 慢性疲劳|晚上喜欢熬夜玩手机，停不下来，你很有可能陷入了“慢性疲劳”
• 艾灸|测血糖用第一滴血还是第二滴？专家提醒：弄不清楚，或等于白测
• ct|流感不是小感冒壮汉硬扛也要命 聚集时要佩戴口罩
• 远离|远离胃癌，首先做好这几点