软骨|晨读丨1月20日，关注健康每一天风险|身体|死亡|研究|患者|原创

【健康提醒】
少坐多动能降低多种死亡风险
《美国医学会杂志·肿瘤学》发表研究称，少坐多动能够降低死亡风险。
该研究纳入1535名40岁以上的癌症患者。在长达9年的随访期间（中位时间4.5年），共有293人死亡，其中114人死于癌症， 41人死于心脏病， 138人死于其他原因。数据显示，相较于不活动的人，休闲时间进行身体活动，与全因死亡风险降低66%、癌症死亡风险降低68%相关。与每天坐着少于4小时相比，每天久坐超过8小时与全因死亡风险升高81%、癌症死亡风险增加1.27倍相关。
【医学探索】
男性不育可能与遗传机制有关
男性不育症可能有过去未知的原因。研究《自然-通讯》发表研究揭示，男性不育可能与遗传机制有关。
研究人员表示，新发现的遗传机制让人们理解男性不育的病因有了真正的范式转变，也有助于医生将来为不育症夫妇提供最佳治疗方案。这些新生突变主要导致显性形式的不育症，也就是只要有一个突变基因，就会引起不育。因此，这类男性不育症患者通过辅助生殖方法生下的孩子中，有很大一部分（尤其是儿子）可能从父亲那里遗传到不育症。
【药物进展】
华海药业抗癌药获批临床试验
华海药业宣布，下属子公司上海华奥泰生物药业股份有限公司产品HB0036注射液，获美国食药监局（FDA）批准开展临床试验。
HB0036是一种靶向程序性死亡受体配体1（PD-L1）和T细胞免疫球蛋白和ITIM结构域（TIGIT）的双特异性抗体，能同时高特异性地与PD-L1和TIGIT这两个靶点结合、阻断二者介导的免疫抑制，重新激活免疫系统对肿瘤细胞的杀伤，最终实现协同抗肿瘤作用。临床前研究表明HB0036疗效显著优于单药治疗组，与两单药联合组相当。
【科学饮食】
糖尿病患者应少吃这四类食物
内蒙古营养健康促进会副会长王思露提醒，糖友要少吃各类“糖醋食品”、糯米类食品、米粥类食品以及果汁。
具体来说，糖醋类菜肴在烹调加工的过程中都加入了大量的白砂糖等调料，食用后会造成血糖的波动较大；糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大；米粥类食品熬制的时间较长，粥会特别黏稠，这样一来进入身体后血糖上升速度会特别快；如果一次性饮用大量果汁必然会增加糖分摄入，给糖尿病患者的身体增加负担，影响血糖。
【知识更新】
科学家发现一种软骨再生方法
《科学》发表研究称，有一种方法可以使兔子的膝盖重新长出软骨，这为治愈人类关节炎带来希望。
在研究软骨再生的过程中，科研人员发现电信号是正常生长的关键。他们设计了一种由聚左旋乳酸（PLLA）纳米纤维制成的组织支架， PLLA是一种可生物降解的聚合物，常用于缝合手术伤口。这种纳米材料具有一种“压电特性” ，即当受到挤压时，它就会产生微量电流。关节有规律的日常运动，如走路，会导致PLLA支架产生一个微弱但稳定的电场，促使细胞定植并生长成软骨。
新京报采访人员张兆慧整理
【软骨|晨读丨1月20日，关注健康每一天】校对薛京宁