3、 健康饮食
保护肝脏，科学饮食是关键。多吃对肝脏有好处的食物，多补充维生素、蛋白质，例如水果、绿色蔬菜、谷物、豆类食物等。
4、 控制情绪
生气最伤肝，情绪总是出现很大的波动，会损伤肝功能。养肝护肝要提高控制情绪的能力，好情绪能够让气血调和，能够促进肝脏的新陈代谢，对肝脏健康有好处。

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并不是所有的肝病都是那么可怕的，之所以恐惧，总是源于不了解。有些肝病本身不严重，甚至不需要治疗，自己吓自己，只是徒增烦恼。养肝护肝不只是肝病患者需要注意，普通人也要注意，肝脏健康需要大家一直维护。
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