春季老年人“最难过”，养好“3点”才是健康保障，早知早好现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家不要漏掉3种吉祥果，寓意吉祥如意，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
【春季老年人“最难过”，养好“3点”才是健康保障，早知早好】春季天气多变，许多人老年人身体素质比较低，就容易出现感冒的症状。春季是一个养生的好时节，这个时节如果养护好身体的话，身体抵抗力和免疫力能够增强，能预防疾病出现。老年人在春季养生要注意什么？
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1、养阳气
阳气虽然看不见摸不着，但是对身体健康影响极大，如果阳气不足的话身体就会畏寒，出现四肢冰冷的情况。春天阳气升发，这个时候要注意“捂” ，不要过早减衣服，否则容易着凉导致阳气流失。
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2、养护肝脏
春季容易出现肝火过旺，所以一定要注意养护肝脏，不要太劳累也不要太晚睡觉，肝脏负担太重的话会导致肝病和高血压等疾病出现。
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3、养护脾胃
脾胃健康的话身体营养才能够正常消化吸收，否则就容易导致气血失调。脾胃一定要靠养，平时要多吃一些调理脾胃的五色食物，同时也要注意情绪，不要经常生气郁闷，也不要暴饮暴食或者冷热无节制，肠胃刺激太大的话就会出现损害肠胃健康。
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另外，春季灰尘、花粉比较多，容易出现过敏的症状，比如鼻炎、皮炎、哮喘等情况在春季也是比较多发的，如果发作的话会导致健康受损，影响人体抵抗力，大家一定要记住，过敏体质的人群花丛不要去，蚊虫多还容易出现过敏反应。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好这几种果子了，这个时候我们一起行动起来吧！