治疗|轻度糖尿病，其实可以“自愈”！三个方法你做得到吗？饮食|控制|降低|血糖|胰岛素

任何一种病都是轻重之分，糖尿病也一样。重度糖尿病的治疗方法无非两个，吃药和打胰岛素，那如果糖尿病病情轻微，该怎么治呢？

文章图片

轻症糖尿病，该如何治疗？
方法一：定期运动
运动可以降低血糖，改善心血管状况，减少血压、血脂，改善精神状态。它对糖尿病的治疗非常有帮助。然而，运动疗法要注意循序渐进。应该从温和的活动开始，根据耐受性逐渐增加活动量。合理的运动不仅能消耗体内多余的脂肪和糖分，还能让人心情愉快。
方法二：注意饮食
饮食控制是治疗糖尿病的基础。维持理想体重既需要饮食控制，也需要充足的营养。对于老年人、肥胖、无症状的轻度症状的人来说，饮食是主要的治疗方法。所谓饮食疗法，是调节饮食结构里的糖、脂肪、胆固醇等摄入量，并通过外部效应改善内血糖或胰岛素的依赖，以增加身体的免疫力，减少或抑制并发症的发展。另外，想要达到控制血糖的目的，还要养成正确的饮食习惯，如饮食均衡，少吃油腻、含糖的食物，多吃维生素、纤维素含量丰富的食物。

文章图片

此外，糖尿病是一种慢性代谢疾病，很容易引起并发症，视网膜病变、糖尿病肾病、视网膜病变、心脑血管病变等，这些跟血糖有关系，同时也跟血压和血脂有关，而高盐饮食是升高血压的诱因之一，所以糖尿病患者一定要控制食盐的摄入量。
方法三：戒除不良习惯
糖尿病患者应戒除吸烟、过度饮酒、连续打麻将、生活不规律等不良习惯，这些坏习惯不利于糖尿病血糖控制。饮酒可以减少肝脏中糖原的合成，增加血糖。长期饮酒可导致脂肪肝和肝硬化。糖尿病本身就脂质代谢紊乱，这在高血脂和酒精下加剧。持续麻醉会严重刺激腰椎肌肉和心脏。
吸烟时，香烟中的尼古丁能刺激交感神经，加快心跳，增加血压，加重痉挛或冠状动脉和下肢动脉，导致缺血和缺氧，从而导致心肌缺血，降低肢体动脉硬化闭塞，加重心绞痛和下肢血管病变，引起严重并发症。因此，糖尿病患者戒除坏习惯是非常重要的。
了解糖尿病的药物治疗

文章图片

如果单纯改变生活习惯一段时间后，糖尿病患者的血糖依然偏高，此时就需要药物辅助治疗。
常用的降糖药物有两种：一种是降血糖磺酰脲药物，这些药物的主要作用是刺激胰岛 b 细胞的胰岛素分泌，从而降低血糖，治疗糖尿病。另一个是双胍类的抗糖尿病药物，这些药物的主要功能是降低血糖，抑制肠壁细胞摄取葡萄糖。提高胰高血糖素样肽-1（GLP-1）水平。
【治疗|轻度糖尿病，其实可以“自愈”！三个方法你做得到吗？】对于一般糖尿病患者来说，可能不需要特殊的药物，通过调整或生活习惯等可以使用身体平衡。但对于重症患者或老年患者来说，药物治疗是治疗的好方法。