大寒是农历年的最后一个节气 ， 过了大寒 ， 又是一年 。 今年大寒正值“四九” ， 又正好遇上腊八 ， 在这样一个“冬藏转春生”的重要时机 ， 饮食起居也应随之及时进行调整 。 老人们常说：“大寒大寒 ， 抱成一团” ， 大寒时节天气还是十分的寒冷 ， 所以要更注重养生和进补 。 经过一个冬天的进补 ， 会感觉很油腻 ， 饮食上应从油腻转向清淡 ， 注意荤素搭配 。 大家过年的时候一定要对准备一些平安果 ， 寓意新的一年全家平安吉祥幸福美满 。 大家干净和家人准备起来吧！
核桃
核桃包含着家人的幸福与心愿 ， 所以若是在家中摆放几颗 ， 有利于家庭美满幸福 ， 也能早日实现自己的愿望 ， 核桃的外壳会随着时间的流失也逐渐沉淀 ， 有着浓重的历史的气息 。 核桃坚硬的外壳还寓意着健康长寿 ， 果实较小外壳厚重 ， 日常可以随身携带 ， 所以成了盘玩的物品 ， 在盘玩的同时也能磨炼人的耐心 ， 若是时间长久 ， 其外壳可以达到晶莹剔透的效果 。

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冬枣
一说到冬枣 ， 其实大家在当下也是比较常见的 ， 冬枣刚好是当下今天上市的 ， 口感特别的爽脆 ， 清甜又多汁 ， 而且冬枣里边儿的枣跟“早”是谐音 ， 寓意着早早发财 ， 早结连理 。 所以在当下的时候多吃一些冬枣 ， 寓意是非常不错的哦！

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【今天大寒老人孩子抵抗力差总生病，多吃3种健康果，寓意身体健康】开心果
开心果其实它只是一种干果 ， 味道清香酥脆 ， 不过现实的社会中 ， 人们把它给予精神的嘱托和开心的象征 ， 它不再只是果实 ， 而是一种信念 ， 昭示着每个人都能够开心快乐 ， 只有开心快乐 ， 家庭才能和睦 。

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经历了最极致的严寒 ， 新春也将如约而至 。 最近几天一定要做好保暖工作 ， 让自己拥有好身体 ， 这样才可以安安心心和家人一起过年！

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