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【 眼科|寒假眼科门诊迎来就诊高峰就医提醒请收好】经过一学期的学习，孩子的视力下降了吗？趁着假期，不少家长带孩子做视力检查。寒假期间，孩子们如何护眼、预防近视，成为家长关心的问题。不少家长也想出一些护眼"妙招"，比如给孩子佩戴防蓝光眼镜。这真的有用吗？
今天（1月18日）上午，采访人员来到了南京市儿童医院，医院眼视光门诊也迎来了小高峰，就诊的小朋友都在8到13岁，也有些孩子年纪比较小。

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为什么小小年纪就会近视呢？很多家长把原因归结为：读写姿势不对。专家表示，孩子近视的主要原因是长时间、近距离用眼，另外就是户外活动时间不足。孩子寒假放假在家，如何规划科学用眼呢？南京市儿童医院眼科主任陈志均介绍，主要是不要长时间、近距离、低照度条件下去用眼，这是近视最根本原因。除了学习，我们到户外沐浴阳光，现在有三个"20"原则：连续看近20分钟，需要看远20英尺20秒，20英尺大概是6米远的距离。

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值得注意的是，长时间弹钢琴、下围棋也是近距离用眼，家长最好不要让孩子写完作业后，紧接着就安排这些项目。
配眼镜也是家长关注的话题之一。市面上目前有不少主打防蓝光的眼镜，宣传可以保护视力，但专家解释，儿童青少年不需要特意去防蓝光，阻挡自然界蓝光中的有益波长，反而可能引起近视。
陈志均表示，自然界中蓝光分为有益蓝光和有害蓝光，在460nm到480（nm)之间的这些蓝光对我们近视防控还有益。短波蓝光才会对眼睛健康产生影响，而这也需要长时间、高强度、不间断照射，比如说IT从业人员，才有佩戴防蓝光眼镜的必要。陈志均提醒，孩子近视了就配正规框架眼镜就可以，大部分多少度就配多少度。
医生也提醒，刚放寒假的时候和临近开学的时候，是儿童视光门诊的最高峰期间，就诊量基本上是平时的两倍，有条件的情况下，大家可以错峰就诊。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汤安佶编辑/赵梦琰）

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