排毒养颜的食物 女人吃什么排毒养颜


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1、女性可以适当吃一些糟蹋上火的食物 , 如苦瓜、苦菊等,也可以吃一些富含水分的水果,如西瓜、苹果、香蕉等 。也可以多吃些鱼类食物,比如鱼虾 , 可以起到一定的排毒养颜的作用 。
2、平时要注意不要吃一些酸辣的食物,多吃清淡的蔬菜,这样也有利于大便的进一步排除,有助于排毒养颜 。
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