冬季到了 , 很多人有手脚冰凉的问题 。 中医认为 , 手脚冰凉常见于气血不足、阳虚体质的人 。 此外 , 体重较轻、体型较瘦的人因为脂肪、血管相对较少 , 而手指、脚趾运动较多 , 热度容易散失 , 较易出现手脚冰凉的情况 。 心脏衰弱的患者 , 无法使血液供应到身体末梢部位;贫血患者 , 循环血量不足 , 血色素和红细胞偏低 , 较容易出现指尖部位血液循环不畅 。
值得注意的是 , 手脚冰凉也提示患有以下疾病的可能 。
心脏功能不全:由于心脏衰弱 , 泵血能力减弱 , 无法使血液流到四肢末端 , 故手脚冰凉 。
神经功能失调:因自主神经功能紊乱 , 血管变细 , 导致末梢血液循环不良 , 体温调节机制紊乱 , 故手脚冰凉 。
甲减:由于甲状腺激素分泌不足 , 基础代谢率下降 , 机体产热能力显著降低 , 因而手脚末梢尤其冰凉 。
【血色素|手脚冰凉要警惕三种病】改善手脚冰凉 , 除避免寒凉之食、避免思虑过度外 , 其他的无外乎“吃饱穿暖多运动 , 捂手泡脚晒太阳” 。 如果您做到了以上这些 , 手脚还是一直冰凉 , 就要考虑疾病的可能性了 , 建议您及时就医 。
陈岩(摘自《北京青年报》)
- 艾叶|妇科病的天敌终于被发现了,女人经常吃它,让你远离冰冷的手脚!
- 本草汇言|每天吃点枸杞好过冬
- 图源|冬日这样煮粥,煮出养人好宝贝!肝肾护好了、咳嗽好了、手脚不冰了,天冷也睡得香
- 香蕉瓜|简直就是妇科问题“天敌”,手脚冰冷的女性常吃,远离宫寒
- 类风湿关节炎|为什么你的手变了形?医生解答类风湿关节炎,导致手脚变形的原因
- 到了寒冷的冬天|冬日这样煮粥,煮出养人好宝贝!肝肾护好了、咳嗽好了、手脚不冰了,天冷也睡得香
- 雌激素|一到冬天,很多女生会手脚冰冷,为什么?3个方法,让你温暖起来
- 刮痧|这道早餐,冬天多给孩子吃,蒸一蒸就好,营养补气血,手脚暖和好过冬
- 手脚冰凉|女人想身材好,建议吃的食物,增白皮肤,消除雀斑,越吃越苗条
- 手脚麻木|多走路可以降低血脂?医生:不妨多吃这4种食物,或比走路效果好