本文转自：广东中医药冬季气候干燥|冬季上火咽痛不适，推荐这几款润喉茶本文转自：广东中医药

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冬季气候干燥，人体阴液不足，容易出现口干舌燥、声音沙哑、口腔溃疡、咽喉发炎等“上火”症状。加上天气寒冷，不少朋友爱吃火锅、辛辣的食物，更是“火上浇油” 。

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很多人便有了疑问：不是只有夏天才会上火么？为什么冬天也会上火呢？
广州中医药大学第三附属医院治未病科主任李红梅介绍，夏季“上火”通常是有炎热、暑湿引起的，而冬季“上火”更多是由“阴虚生燥”所引起的。是因为在寒冷的冬季，很多人都没那么爱喝水，喝水较少的情况下，气候又十分的干燥，身体的水分消失得太快，水分又得不到及时的补充，器官黏膜的净化作用就会变得很差，从而影响到正常的新陈代谢，导致上火症状的发生。
可以选数味中草药煎汤或以沸水冲泡单味或几种中药，徐徐饮之，补水兼有治疗作用，以药物的寒热温凉纠正身体寒热之偏。
李红梅主任为大家介绍几款适合在冬季泡水喝的中药茶茶。
罗汉果

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罗汉果，首载于《岭南采药录》，味甘，性寒。归肺、大肠经，用于清热润肺、利咽开音、滑肠通便。
菊花

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菊花，首载于《神农本草经》，味甘、苦，性微寒。归肝经。可散风清热、平肝明目、清热解毒。
金银花

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金银花，首载于《名医别录》，味甘，性寒，归肺、心、胃经，能够清热解毒、疏散风热。用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热的治疗。
注意：因为金银花性寒，脾胃虚寒者不宜过量服用，隔夜的金银花水也不可服用。
薄荷

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薄荷，首载于《新修本草》，味辛，性凉。归肺、肝经。有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气。多用于治疗风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷的症状。
胖大海

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胖大海，首载于《本草纲目拾遗》，味甘，性寒。归肺、大肠经。有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效。胖大海常用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤的治疗。
甘草

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甘草，首载于《神农本草经》，味辛，性温。归脾、胃经。有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。
李主任介绍，结合岭南的气候特点，根据自身不同症状表现，大家不妨试试以下3款茶饮。
罗麦利咽茶

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【适用症状】咽干、咽痒。
【做法】可取适量罗汉果半个、麦冬15克、玄参15克、太子参15克、薄荷5克、桔梗10克、甘草6克，冲泡10-15分钟饮用。
【功效】生津利咽，缓解口鼻干燥。
甘桔开音茶

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