所以 ， 白天补觉虽然可以让我们恢复体力 ， 却不能像晚间和凌晨的睡眠那样 ， 使损伤的肝细胞得到很好的再生 。

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以上都是一些简单的自测方法和养生方案 。
觉得身体不适的朋友一定要去正规医院接受检查并确诊治疗 。
平时也要养成良好的生活习惯 ， 保护肝脏健康 。

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