施晓芸|抖音老友图鉴：钓鱼健身开飞机，从“60后”酷到“80后”( 二 ) 视频|奶奶|老年人|健身|图鉴

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“70后”“80后”硬核老年频出，平均年龄刚达花甲的@苏州奶奶健身团也不遑多让。这群身着运动装的老年女士，每晚7点准时来到苏州某广场，直播自编的动感健身操。视频中，只见她们高踢腿过头、立式卷腹一个接一个，网友们感叹道：这些奶奶每天活得像18岁。

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图源：抖音账号@苏州奶奶健身团
作为健身团发起人， 57岁的施晓芸本是广场舞爱好者。从“最炫广场风”到健身操的转变，源于她疫情期间偶然刷到的抖音有氧健身视频。跟练不过一个月，施晓芸惊觉自己瘦了14斤，她决定把这种有效健身推广给更多人。
2020年5月，施晓芸和几位同伴正式走上广场跳操。人数很快从最开始的个位数，发展到如今的几百人，年纪最大的已有74岁。施晓芸想，既然很多人到了当奶奶的年纪，何不取名“苏州奶奶健身团”？当年8月，同名账号正式在抖音开播，目前已引来18万粉丝、37万赞。
通过抖音，奶奶们不仅发扬了自创的健身操，还因跳操同网友结下友谊。评论区经常“玫瑰朵朵开”：网友夸赞跳得棒，送上一排花；奶奶们热情道谢，回赠三朵红玫瑰。偶尔有事不能跳，奶奶们还专门在抖音发请假视频：“家人们，今晚请假喝喜酒去了，大家周末愉快呀！”
“现在大家都非常喜欢健身操，它不仅给我们带来健康的身体，还让晚年生活更丰富多彩。 ”施晓芸感叹。
据世界卫生组织预估， 2020年至2030年期间，世界60岁以上人口占比将增加34% 。面对不断深入的老龄化社会，如何让老年生活不失价值、充满尊严？答案或许有待全社会探讨，但需要你我从鼓励每位长者保持年轻身心做起，从支持身边的父母、亲友强健体魄做起。
2021年12月，抖音发起短视频健身行动“DOU动计划” ，号召有体育内容创作能力的个人及机构，基于抖音创作、发布运动视频，记录健身日常。
谁道人生无再少？门前流水尚能西。 “动感人生”永远不晚，来抖音，和这些“宝藏老年”一起，全民健身， DOU动起来！
文/李娜