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第六种：鹌鹑蛋
小小的鹌鹑蛋 ， 很多人瞧不上眼 ， 但其实它的营养价值非常高 ， 还被人称为“天然黄体酮” ， 是很适合女人每天都吃上两颗的 。
鹌鹑蛋小小个子 ， 口感好 ， 一口一个 ， 但不能贪多 ， 女人每天用汤水煮2颗吃 ， 就可以帮助补充黄体酮 ， 不妨尝试一下 。
【女人35岁后，多吃这6种“自带”黄体酮的食物，皮肤光滑有弹性】注：图片来自网络

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