】因此 ， 当白头发越来越多的时候 ， 不要单纯的认为可能只是年纪大了所导致的 ， 因为导致白发的因素有很多 ， 首先大家不要太过紧张 ， 要学会放松身心 ， 保持乐观的情绪 ， 在饮食上注意科学饮食 ， 多食用新鲜的蔬菜或者是水果 ， 不要养成挑食的习惯 ， 只有良好的生活习惯 ， 及时为身体补充所需营养元素 ， 才能够避免白头发越来越多的情况 。

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