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【怎样才能快速减肥一个星期减十斤】1.减肥最快的方法就是严格控制饮食 。同时也要加强体育锻炼 。可以加大运动强度 。
2，同时，你必须绝对注意饮食 。不要吃任何油腻的食物，也不要吃一些油炸的食物 。也不要吃太甜的食物 。
3、主要吃一些清淡的蔬菜和水果 。我们必须严格控制每顿饭的总量 。同时可以配合适当的针灸、按摩方法 。这样有助于提高减肥的速度 。
以上讲解了如何快速减肥，一周瘦十斤 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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