火龙果上火吗 不会上火而且促进健康

导语:火龙果上火吗?好多人都很喜欢吃火龙果,不仅因为它好吃,还因为火龙果的营养价值非常的丰富,吃火龙果的好处如此之多,,有没有吃火龙果的坏处呢?最近网上风传吃火龙果上火,是不是真的呢?有科学根据吗?火龙果上火吗?
火龙果上火吗?
【火龙果上火吗 不会上火而且促进健康】根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效 。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果 。但值得注意的是该果的含糖量相对较高 。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖 。

当然,吃火龙果不会上火的 。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好 。说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等 。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等 。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素 。