爷爷对我说，春节前大补，要多吃旺气菜，越吃越旺，身体倍儿棒时间过的太快了

时间过的太快了，没多久就迎来了2022年的春节，小寒结束之后，气温也是反复不定，这个时候正是一年里最寒冷的时刻，不仅仅是时不时的黄色暴雨还有大暴雪，空气里还有霜冻，室外的气温特别的寒冷，道路上都出现了结冰的现象，这个时候就更需要关注出行的安全了，不要在这个关键的时刻出现意外。同时我们可以从平时的饮食入手，保护好自己的身体，有空可以多锻炼，这样可以让身体更加的暖和，马上就要到过年了，小伙伴也开始囤上年货了，小编在这里推荐几种吉祥果，过年期间不妨可以多吃一些，对于大家的身体健康或许更有帮助，不妨今天一起了解下吧！

文章图片
【爷爷对我说，春节前大补，要多吃旺气菜，越吃越旺，身体倍儿棒】糖醋包心菜：糖醋包心菜酸甜爽口，清脆下饭，不但下饭而且卷心菜中含有丰富的铁、钙等矿物质，这些丰富的矿物质可以让身体及时获得充足的营养物质。但是卷心菜的热量却非常低，即使多吃也不怕容易肥胖。除此之外，卷心菜中含有丰富的叶酸，这些叶酸可以可以让帮助促进消化功能的快速运动，此外，还可以减缓便秘的痛苦。这道菜品是酸甜口的，也寓意这生活，酸酸甜甜，甜甜蜜蜜的寓意。

文章图片
爆炒龙虾：爆炒龙虾不但香辣开胃，肉质鲜美有嚼劲，而且龙虾所提供的蛋白质富含人体新陈代谢所需的氨基酸。龙虾中含有的8中氨基酸成分均是人体所必须且无法自身合成的，其所含分量比肉类所含的要高出许多，是我们平时所吃的猪肉、鸡肉等所不能代替的。龙虾也有着大吉大利，节节高升的好寓意。

文章图片
竹笋烧鸡：竹笋中的维生素与矿物质含量都很高，干竹笋中的氨基酸种类很多，可以分解人体中的多种毒素，维持人的身体健康。干竹笋是一种低糖和低脂肪的绿色食品，有防治“三高”的作用。竹笋烧鸡口感是：鸡肉香、干竹笋特殊香、青椒微辣青香，是一种绝配的好吃法。而且多吃鸡肉，有着大吉大利，吉星高照的好寓意。
马上就快过年了，相信这也是大家希望早些到来的，而每家每户都备上了年货，我们在大鱼大肉的同时，也需要吃一些瓜果蔬菜，不妨可以经常食用上面推荐的几种果子，对于我们的健康或许更有帮助呢哈~