预警|肾结石并非"哑巴"4个预警出现，就要小心警惕( 二 ) 尿酸|代谢|尿液|原因|&|quot

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2、慎喝可乐
研究发现，每天喝两杯以上可乐的人患慢性肾病的几率是普通人的两倍。研究人员认为还需要进一步的详细研究。但这与另一项研究相似，该研究发现可乐能降低骨骼中的钙，这可能会增加患肾结石、肾功能衰竭和其他肾脏疾病的风险。

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3、多喝水少憋尿
【预警|肾结石并非"哑巴"4个预警出现，就要小心警惕】有助于人体排出代谢废物，降低肾脏中有毒物质的浓度，从而避免肾脏受损。一个健康的成年人每天至少要喝1200毫升的水。而急性肾炎、急性肾功能衰竭、要控制饮水，否则水分排不出，滞留在体内，会加重水肿症状。在日常生活中，很多人都有过憋尿的经历，偶尔，只要膀胱压力不大，就不会有严重影响。然而，不少出租车司机或"倒班工人"由于工作紧张、忙碌，已形成少喝水、憋尿的习惯，极易导致尿道炎和膀胱炎。但如果长时间憋尿，细菌不能被尿液冲走，大量繁殖，聚集在尿道内，可能引起尿道炎。尿道炎也可引起严重并发症，如肾乳头坏死、肾周脓肿等。

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预警|肾结石并非"哑巴"4个预警出现，就要小心警惕( 二 )