注意饮食
可以多吃养血润燥的食物，如阿胶、大枣、猪蹄、肉皮冻、海参等来补充胶原蛋白。
控制洗澡水温
避免使用过热的水洗澡，合适的水温应大致等于或略低/高于正常体温，32℃—40℃这个水温范围比较合适。
减少肥皂的使用
洗脸、洗澡时，不建议用肥皂、香皂清洁皮肤。
在冬季，特别是老年人、皮肤敏感和患有湿疹皮炎类疾病的人群，应尽量减少肥皂、香皂的使用。
推荐使用中性pH值的无皂清洁剂，如不含皂基的洗面奶、沐浴液、沐浴油等。
来源：北京医管

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