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在生活中芝麻、糙米、鱼虾、蘑菇等食物 ， 都含有丰富的硒元素 ， 每天吃2—4种此类食物 ， 可以帮助肝脏细胞的修复 ， 从而达到保护肝脏的目的 。
坚持体育锻炼
运动是一种非常好的提升体质的办法 ， 它可以加快人体的血液循环 ， 让肝脏得到足够的滋养 ， 从而提高肝细胞的功能 ， 有利于肝病的恢复 。
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