随意吃药
生活中很多人没有意识到“是药三分毒”的真正含义！平时感冒了 ， 随便买点感冒药就吃 ， 甚至为了好得快 ， 自行买好几种感冒药吃 ， 这种行为习惯非常危险 ， 由于药物大部分都经过肝脏转化 ， 经过肾脏排泄 ， 如果不合理服用药物 ， 就非常容易损伤肾脏 。 不仅一些西药有肾毒性 ， 有些中药同样也可能伤肾 ， 中药的肾毒性与其含有的生物碱类、萜类与内酯类、马兜铃酸类、毒蛋白、矿物质类等成分有关 。

结语
总之 ， 为了保护我们的肾脏 ， 并非是一味地追求食物或药物或保健品来补肾 ， 最重要的 ， 其实是要知道哪些生活习惯会伤肾 ， 以上六种伤肾的不良行为习惯 ， 我们日常生活中就一定要避免 。