醒来|半夜经常失眠，难入睡？这4种疾病，或是你凌晨醒来的幕后真凶( 二 )

而如果仅仅只是偶然一次凌晨醒来，则不需要过度警惕，这很可能是你睡觉时间太长了，当睡眠充足时，自然就会早醒一些。