养肝排毒|不论男女，1种“菜”经常吃，养肝排毒，远离肝炎、肝硬化！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
最近，很多人问我解毒的问题，这可能是最近天气的原因。人们有上火的迹象。一旦发生上火，身体就更容易中毒。好吧，那今天我就和大家分享一种常见的蔬菜，它可以解毒和滋养肝脏，预防肝炎和肝硬化。

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空心菜
这种蔬菜在我们的生活中很常见，不仅外观很普通，价格不贵，而且营养价值也很高。例如：清热解毒，润肠排便，治疮凉血等，今天我们要告诉大家的是清热解毒。

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事实上，在我们所知的空心菜中，也有一种很强的物质，叫做果胶。当果胶进入我们的身体时，它能加速身体清除毒素的能力；此外，空心菜中还有一种叫做木质素的物质，它能极大地增强巨噬细胞对体内细菌的吞噬作用，并具有杀菌作用。

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润肠排便
【 养肝排毒|不论男女，1种“菜”经常吃，养肝排毒，远离肝炎、肝硬化！】这也是促进身体解毒的一种方式和方法，因为中空中含有大量的纤维物质，这些物质可以有效地增强肠道蠕动，从而帮助我们的身体及时排便，从而降低体内的脂肪水平，从而有效地抑制脂肪肝。