红枣|女人45岁后，会出现“断崖式”衰老？谨记：吃6物，做7事，显年轻抗衰老|银耳|长寿与衰老

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#健康迎新年#衰老对每个人都是公平的，女性45岁后，身体会发生明显改变。 45岁前身体素质和身体健康比较好，自身修复能力比较强。
但随着时间流逝，皮肤会慢慢松弛，皱纹越来越明显。 45岁后，各个器官功能逐渐降低，更容易导致身体出现不适感。

首先，我们先来了解一下什么是“断崖式衰老”？
这个词原本是用在领导阶级的，是表示一个人因违纪等原因被“非正常”职，大跨度降级，而衰老有时候也是这样。
明明自己年纪还年轻，却整体看着很显老态，这除了是因为到来了更年期，更重要是雌激素在衰退，再加上绝经所导致的卵巢细胞减慢，衰老的就会更加明显，就会出现“断崖式”衰老。
随年龄逐渐增长，人体新陈代谢下降，新陈代谢逐渐缓慢，就会导致体内毒素垃圾不断滞留，无法及时排出身体之外，此时就会导致皮肤松弛，特别是色斑和皱纹越来越明显。

新陈代谢的速度会直接影响着身体营养的吸收，导致营养成分无法被完全吸收进去，皮肤和身体缺乏营养，会出现皮肤暗黄，没有气色，甚至会引发多种疾病，加速衰老步伐。
但如果说女性45岁后，出现“断崖式”衰老，这属实有点夸张。衰老是必然发生的，但如果用断崖式衰老，说明你的衰老速度太快了，不管男女衰老都是循序渐进。

女人，出现下面迹象，十有八九已经“早衰”了！
1、经量减少，经期缩短
2、皮肤松弛，臀部下垂
3、身体发福，肚子变大
4、发际线变高、掉发严重
5、经常憋不住尿，夜尿次数增多
6、鼻子不再挺拔，变得塌平，鼻孔变大
7、皱纹增多，出现眼角纹、抬头纹、川字纹、法令纹
8、牙齿变色，牙床萎缩，牙齿轻微松动、变形、缝隙大

女性不想衰老加速，应该养成良好生活习惯和饮食习惯，有助于维持身体内环境稳定，让雌激素分泌更加旺盛，自然气色越来越好，更显年轻。
女人45岁后，会出现“断崖式”衰老？谨记：吃6物，做7事，显年轻
吃6物
核桃
核桃，含有多种抗癌以及防衰老成分，维生素E ，亚麻酸，植物紫醇，茶多酚和类胡萝卜素等。