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有些患者吃杂粮饭、杂豆饭胃不舒服 ， 那么可以酌情煮得软烂一些 ， 也可以制作成杂粮杂豆粥 ， 能够有效降低肠胃的负担 。
【糖尿病人用这4个方法吃主食，不仅能吃饱，还有利于降血糖】最后：糖尿病患者三餐最好定时 ， 每天定时进餐 ， 有利于血糖稳定 ， 而且有利于规律用药 。 糖尿病患者适合清淡饮食 ， 但是也要讲究均衡饮食 ， 肉、蛋、奶、蔬菜、水果一个都不能少 ， 合理搭配既有利于营养均衡 ， 也有利于血糖控制 。

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