风湿饮食：科学搭配，吃出健康来

科学健康饮食是风湿患者日常最主要的自我保养方法，这样才能有效的增强体质，提高对抗风湿侵害的能力。很多人都不清楚日常生活中应该怎样合理的搭配风湿患者的饮食，才能取得最佳的辅助治疗效果。下面就给大家简单的介绍一下风湿饮食的科学搭配。

【风湿饮食：科学搭配，吃出健康来】风湿患者在发病期间会有体质下降和食欲差的特点，针对这些问题搭配饮食是特别关键的。通常风湿饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
淡：风湿病发作时，患者更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
有些风湿病人的身体机能特别差，需要进补才能提高免疫力。因此合理的搭配食补是特别重要的。但必须根据风湿患者的病情及脾胃运化功能的强弱来进行。
如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。