[饮食健康]甲状腺肿大适宜吃什么

甲状腺肿大是甲状腺疾病最为常见的一种临床表现，甲状腺功能正常的甲状腺肿是甲状腺肿大的最常见原因。多见于青春期、妊娠期和更年期，许多其他原因包括因有甲状腺激素产生缺陷和在缺碘的不发达国家，进食致甲状腺肿大食物，这些食物中有抗甲状腺物质抑制激素合成。许多药物包括氨基水杨酸、锂、甚至大剂量碘、可以减少甲状腺激素合成。那么甲状腺肿大的食疗原则是什么?
甲状腺肿大适宜吃什么
一、热量
因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
二、蛋白质
可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。
三、维生素
【[饮食健康]甲状腺肿大适宜吃什么】因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。
四、碘
为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。
碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。
食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。