[饮食健康]甲状腺肿大适宜吃什么
甲状腺肿大是甲状腺疾病最为常见的一种临床表现 , 甲状腺功能正常的甲状腺肿是甲状腺肿大的最常见原因 。多见于青春期、妊娠期和更年期 , 许多其他原因包括因有甲状腺激素产生缺陷和在缺碘的不发达国家 , 进食致甲状腺肿大食物 , 这些食物中有抗甲状腺物质抑制激素合成 。许多药物包括氨基水杨酸、锂、甚至大剂量碘、可以减少甲状腺激素合成 。那么 甲状腺肿大的食疗原则是什么?
甲状腺肿大适宜吃什么
一、热量
因为甲状腺机能亢进 , 会使身体新陈代谢率提高 , 所以每天可增加所需的热量 。
二、蛋白质
可以增加蛋白质的量 , 如肉类、蛋、牛奶等 。
三、维生素
【[饮食健康]甲状腺肿大适宜吃什么】因为热量提高 , 所以维生素B群需求也增加 , 要注意补充 。
四、碘
为甲状腺素之成分 , 甲状腺机能亢进者给予碘化合物 , 可以增加甲状腺素贮存量并减少释出 , 但是过量会影响抗甲状腺素治疗 。
碘一般需求量:成年男性为120~165微克 , 成年女性为100~115微克 。若为孕妇则要增加10~15微克 。若为哺乳妇女则要增加25微克的量 。
食物中来源:海带、海产为其主要来源 , 另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量 。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒 。
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