黑豆这样煮着吃，不仅味道甜美，且能补血养血、延缓衰老
材料：黑豆、水适量调料：白糖适量
【 补血养血|黑豆这样煮着吃，不仅味道甜美，且能补血养血、延缓衰老】


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洗净黑豆，用温水泡上8小时；泡软放入豆浆机，加入适量的水。


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搅拌完后再将豆浆汁煮沸，只有彻底煮熟了的豆浆才能喝，等个10多分钟即可。


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养生功效：这道黑豆浆，具有补血养血、延缓衰老、安神、活血等功效。如果再加入芝麻、枸杞、红枣，效果更加。
很简单的一道豆浆，大家学会了吗？小编真的很努力，通宵将美食加养生的知识分享给大家，如果您觉得有用，请在下方留言处给给个评论吧。
注：图片来自网络

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