减肥晚上可以吃西瓜吗 减肥期间晚上吃黄瓜可以吗


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1、.不建议晚上吃西瓜减肥虽然西瓜的水分很多,但含糖量也很高,不仅不利于减肥 , 还可能会增加体重 。
2、减肥期间,可以吃一些易消化、易吸收的水果,如苹果、香蕉、桃子、樱桃、火龙果、猕猴桃等 。
3、这些不仅有利于减肥 , 还能补充维生素,有益健康 。
4、所以一定要健康减肥,一定要营养均衡,保证身体健康 。
本文到此结束,希望对你有所帮助 。