取鲜无花果120克 ， 猪瘦肉90~120克 ， 加入水炖煮 ， 不加作料及盐 ， 食肉喝汤 。
治体虚、乳汁 稀少
取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克 ， 炖猪蹄服 。
治脾胃虚弱、消化不良
取干无花果 ， 切成小粒 ， 炒至半焦 ， 加适量白糖 ， 开水冲泡代茶饮 。

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