鸡蛋|孩子积食不能吃橘子？儿科大夫：不想孩子脾胃弱，3种水果要少吃鸡蛋

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孩子发生积食，七成以上是因为饮食不当，这个责任就落到家长身上，孩子对事物的辨识能力弱，家长如果还监督不到位，发生积食就危害到孩子的健康了。积食的孩子，身体发育会变慢，还会给身体带来其它一系列影响。

经常有人提出，孩子有积食不能吃橘子，是真的吗？
橘子当中含有一定的维生素，也是人体所需的。但是对于孩子已经积食的情况来看，是可以适当食用一些橘子的。因为橘子口味酸甜，可以提高孩子食欲，另外，橘子所含的果胶和纤维素对孩子肠胃功能有一定促进作用。同时橘子营养丰富，可以为孩子身体补充营养，有利于智力的发展。
但是要注意适量食用，因为橘子对孩子肠胃也具有一定刺激性，食用过多可能会导致拉肚子，增加身体不适感。

儿科大夫：不想孩子脾胃弱， 3种水果要少吃
1、荔枝
荔枝口感鲜甜，很多孩子都喜欢吃，不过孩子积食要避免食用。因为荔枝属于热性水果，孩子发生积食，就是因为胃内积热，积火过多，如果再进食这类水果，就会增加积食症状，孩子的胃肠道消化功能也会紊乱，导致营养物质不能被身体充分吸收。

2、芒果
【鸡蛋|孩子积食不能吃橘子？儿科大夫：不想孩子脾胃弱，3种水果要少吃】芒果口感香甜，其营养物质也丰富，但是孩子积食最好不要吃，因为孩子积食通常会引发腹泻、消化不良等症状。孩子体质处于长身体的时候，体质较弱，芒果极其容易导致孩子过敏，也很有可能使孩子出现过敏性腹泻等症状，所以孩子积食没有完全消除的情况下，最好不要让孩子吃芒果。

3、榴莲
榴莲其营养价值极高，含有丰富的脂肪和蛋白质，具有很好的补养作用。但是榴莲属于热性较强的水果，就算是正常状态的肠胃吃榴莲都有可能加重其负担，会引发腹痛、呕吐和恶心等症状。如果孩子在积食期间吃榴莲，会加重其消化不良症状，不利于病情的恢复。

孩子脾胃要想健康，日常要坚持2个原则
1、补充营养

2、坚持运动
孩子有运动的习惯，对身体还有好处的，经常运动不仅有利于孩子的骨骼发育，还有助于减轻孩子脾胃消化负担。因为孩子在运动过程中，会促进肠胃蠕动和血液循环，有利于食物的消化，避免食物的堆积，产积食。
建议家长在孩子饭后一小时带孩子多出去走动，多做一些温和的运动。