火龙果的三个优点，常吃对身体有好处，但是你要注意这件事现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
【火龙果的三个优点，常吃对身体有好处，但是你要注意这件事】水果是我们日常饮食中重要的一环，除了味道可口，很多水果营养也很丰富，很适合在闲暇时食用，比如火龙果。火龙果的外形很独特，口感也是清甜绵软，而且还有很多功效。

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1.消肿
有的人天生是水肿体质，经常在睡醒以后发现自己脸肿了或者眼睛肿了，很影响形象。水肿是人体没有及时把多余水分代谢出去导致的一个现象，吃火龙果可以帮助改善这种情况，因为火龙果是高钾水果，可以帮助体内水分代谢。

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2.减肥
尽管火龙果吃起来甜度不低，本身却是一种低糖低热量而且饱腹感很强的水果，对减肥人士来说非常合适。
3.保护胃黏膜
除了含有维生素和微量元素，火龙果还含有一定的活性蛋白，对修复、保护胃黏膜也有一定帮助。

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但是火龙果并不适合和海鲜同食，否则会引起呕吐或者腹泻等症状，而且火龙果个头不小，每次不要吃得太多。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！