秋季养生如何预防因鼻子引发的疾病( 三 ) 秋季|预防

流鼻水：用淡盐水清洗鼻腔，每天一次，早晨一起床就清洗一下，和刷牙一样，养成习惯，效果很好。清洗方法：塑料眼药水瓶一个，瓶内吸满淡盐水，滴入鼻腔，将淡盐水从口中吐出来。反复清洗，每天三分钟。此法对慢性鼻炎，过敏性鼻炎亦有效。
鼻子不通气：鼻塞、鼻息不通畅，也会让我们很难过，其实打几个喷嚏就通畅了，可是往往喷嚏不是随时就能打出来的。打喷嚏小窍门：废止片一张，碾成纸捻，顺入鼻腔，轻轻捻动，刺激鼻黏膜，很快喷嚏连连。用喷嚏法治疗轻度感冒，偏头痛，以及各种鼻炎均有效。
因为人们对鼻子的忽视，没有合理的护理，这样就会给我们造成很大的麻烦。所以从今天开始，就赶快学习几招对鼻子的护理，让我们远离因鼻子引发的疾病困扰。
1、怎样保养鼻子首先就应该纠正一些不良习惯，如乱擤鼻涕、揪鼻毛、用指抠鼻。正确方法是用纸巾轻轻遮住鼻孔，用适宜力度向外擤出鼻涕，避免污染鼻腔。鼻痒或鼻屎应用棉签沾水或用纸擦拭。
2、鼻头出现粉刺时不宜用不干净的瘦挤压，若要挑破此处的暗疮，一定要严格消毒，并在伤口处涂上消炎药膏。
3、平时做好鼻部周围皮肤的深层清洁及去角质的工作，避免毛孔中油脂污垢的堆积外，还要适当用一些具有收敛作用的收缩水或爽肤水，可以达到收敛毛孔，减少油脂分泌的效果。
4、怎样保养鼻子要学会按摩鼻子。先将双手中指的指腹分别放在鼻的两侧，然后上下反复按摩鼻子，一次做36个来回，每日两次，可以预防酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。
5、鼻子发红若不是天生的酒糟鼻，则可能与饮食、紧张、日晒、清洁不够有关。找到诱因后就可以对诊下药，如饮食引起的，可以减少进食来消除困扰你的红鼻头;如果是紧张造成，你在工作、生活中可以选择镇定，从容对待;如果是日晒造成，防晒就是当务之急;如果清洁不够造成，就要做好日常清洁工作。
但是，并不所有的细菌鼻腔都能够为你全部清除，所以，平时要保持鼻腔清洁，不可随便挖鼻孔。鼻腔一旦阻塞而妨碍正常呼吸时，应请医生检查。
显然，我们平时的养护会对鼻子起到很好的保护作用，但并不是所有的细菌都会被清除干净。所以除了平时对鼻子的养护外，如果发现鼻子出现问题影响正常呼吸，请立即到医院救治。
【秋季养生如何预防因鼻子引发的疾病】结语：怎么样，看了以上文章，您就知道对鼻子养护的重要性了吧。所以从现在开始，学着爱护自己的鼻子，认真的给鼻子做个保养吧。可千万不要因为忽视鼻子的小问题而给身体带来大问题哦。

秋季养生 如何预防因鼻子引发的疾病( 三 )

秋季养生如何预防因鼻子引发的疾病( 三 )