40岁以上的人,在体检时重点检查这些项目,避免未老先衰

华子身边一位40多岁的朋友 , 因为总是心悸 , 去医院检查心电图 , 结果查出了心律失常以及心肌缺血 , 之后又检查出高血压 , 血压值已经达到180/120mmHg 。 医生皱着眉头对他说 , 他的身体情况跟60多岁的人差不多了 , 如果能早些通过体检及时发现问题 , 尽早进行干预 , 可以避免把身体弄成“未老先衰” 。
朋友说 , 他听说很多体检机构都是为了赚钱 , 去体检就是“智商税” , 花了钱也达不到健康体检的目的 , 所以一直不愿意去 。
40岁以上的人,在体检时重点检查这些项目,避免未老先衰
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一、40岁以上建议每年体检
华子劝朋友 , 确实存在有些体检机构为了营利 , 会推出各种“体检套餐” , 有些项目对健康保健的意义不大 , 却价格昂贵 。 不过因为怕被“坑”而抵触健康体检是不对的 , 40岁以上的中年人 , 每年进行一次体检是保持健康、预防衰老的重要手段 。
如果对体检机构不信任 , 可以选择大型的综合性公立医院进行体检 。 因为公立医院是非盈利性机构 , 价格透明合理 , 而且负责体检的医生有更多的临床经验 , 出现漏诊、误诊的概率更低 , 如果发现问题 , 后续治疗也更加方便 。
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二、需要重点检查的项目
1、血压:高血压是患病人数最多的慢性病 , 是心脑血管疾病的主要诱因 , 所以血压是必检项目 。 需要注意的是 , 不要以为血压低于140/90mmHg就代表平安无事 。
当血压超过130/80mmHg时就是正常高值 , 意味着患病风险升高 。 就要多注意戒烟、戒酒、限盐、减重、多运动、保持稳定情绪 , 以控制血压不会进一步升高 。
建议发现血压偏高的人 , 平时也要在家自测 , 如果血压有升高的趋势 , 一定要积极干预 , 避免高血压的发生 。
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2、血糖:现代人吃得过多 , 动得太少 , 糖尿病的发生率也在逐年升高 。 而糖尿病被医学界视为冠心病的“等危症” , 对肾脏也会造成严重伤害 , 所以血糖也是必检项目 。
需要注意的是 , 血糖不能只检查空腹血糖 , 还需要检查餐后血糖以及糖化血红蛋白 , 才能准确地筛查出早期糖尿病 。
正常空腹血糖应在6.1mmo/L以下 , 餐后血糖峰值不超过11.1mmol/L , 糖化血红蛋白低于6.5% 。
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3、血脂:血脂中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平是构成动脉粥样硬化斑块的主要原料 , 而LDL-C是一个比较隐匿的指标 , 即使升高也不会显露明显的症状 。 只有通过抽血检查 , 才能知道LDL-C是否升高 。
没有“三高”慢性病的人 , LDL-C需要控制在3.37mmol/L以下;有慢性病的人 , LDL-C需要控制在2.6mmol/L以下;已经发生过心梗、脑梗、冠心病等疾病的人 , LDL-C需要控制在1.8mmol/L以下 。
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三、要注意口腔、眼科检查
正常的健康体检 , 会包括心、肺、胃、胰、肝、胆等重要器官的检查 , 但很多人会忽视口腔、眼科的检查 。 40岁以后要注意口腔检查 , 查看牙龈、牙齿的情况 , 如果有牙龈结石 , 要及时清除 , 可以预防牙齿脱落 。
眼科检查除了检查视力之外 , 还要对眼底的视网膜动脉进行检查 。 尤其是有高血压、糖尿病的人 , 可以通过检查视网膜动脉的硬化程度 , 对全身动脉情况做出评估 。