建议|科学研究：经常散步，有助于65岁以上老年人预防2型糖尿病消息报|受试者|老年人|柳玉鹏

【环球时报综合报道】俄罗斯《消息报》23日报道称，加州大学圣地亚哥分校的科学家经研究后发现，经常散步有助于65岁以上老年人预防2型糖尿病。
【建议|科学研究：经常散步，有助于65岁以上老年人预防2型糖尿病】据悉，受试者接受了7年的健康及身体活动水平检测。实验开始时，大家都没有糖尿病，但随着时间推移，有395人患上糖尿病，占总数的8% 。科学家分析认为，糖尿病常发生在不喜欢活动者身上。为此，科学家建议老年人每天应步行至少4000步，还可根据个人情况不断增加步数并提高速度。因为随着步数增加， 2型糖尿病患病风险可降低6%-12% 。
报道称，不仅是2型糖尿病，随着体力活动减少，人类罹患其他疾病的风险也会增加。该研究主要作者加尔杜诺建议，人们在日常生活中要经常散步，即使那些没有糖尿病的人也应如此。（柳玉鹏）