还有很多人不善于涵养自己的精气 ， 总是会让自己的精气外泄：
夏天过度吹空调；
冬天穿的少；
不好好吃饭要减肥；工作的时候久坐过度用眼；
秋冬要容平安宁的时候忙于娱乐
……
这些都是会让自己失精的行为 。
还有对于女子来说 ， 流产、生育、哺乳期都是让人失精的 ， 这就是为什么产后脱发的人那么多 。
头发相对于我们人体的其它部位来说 ， 没有那么多重要的功能 ， 头发少了 ， 最多也就不好看 ， 也没有其它的不便 ， 所以 ， 失精的人 ， 身体会主动的舍卒保帅 ， 首先舍弃相对没那么重要的头发 。 头发的作用是不重要 ， 可是头发少了不好看啊 ， 稀稀拉拉的几缕头发 ， 谈何女人味 ， 谈何美丽呢 。
【一个方子！调月经、补肾精、防脱发、养颜】所以 ， 女人养发 ， 防脱发 ， 最重要的是涵养住自己的“精” ， 使之不外泄 ， 不作无谓的损耗 。

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